situazione

chiudi gli occhi..
rilassati...
non senti alcun rumore ...
non senti più niente, neanche me
ora
pensa a una spiaggia
una spiaggia e un tramonto
il mare che si muove..ma non lo senti
rilassati
ora guarda il tuo obiettivo
qualunque esso sia
focalizzalo
è lontano
è piccolo
ma si muove
corre
verso di te
FISSALO
e rilassati

FISSALO!
corre verso di te
alzati
guardalo
guardalo bene
fissalo e non distoglierti da lui
qualunque esso sia
focalizzalo
visualizzalo
trova il suo dettaglio
tutti i suoi dettagli
immaginali
e non senti alcun rumore
rilassati
si ferma!
vallo a prendere
e rilassati
immagina il percorso
i dettagli e rilassati
le situazioni
una situazione
la prossima situazione
rilassati e fissala
nei dettagli
sentine i rumori
il sapore
la forma
la sostanza
di una sola situazione
fondamentale
sono tutte fondamentali
ma questa è la prossima
focalizza la prossima
situazione